No destruyas tu relación de pareja con una autoestima baja

 | Vida y Salud

martes, 11 de mayo de 2021
No destruyas tu relación de pareja con una autoestima baja

La autoestima moldea la manera en la que se desarrollan las relaciones personales y la importancia de la conexión entre autoestima y apego

Por 
Redacción
26 de Febrero de 2021 , 03:31 pm

¿Cómo podría ser capaz de querer a alguien, si no me quiero a mi mismo? Es una de las preguntas más importantes al momento de iniciar el trabajo de la autoestima, donde buscamos cultivar el aprecio propio y entender el cómo somos, en busca de tener una relación saludable.

Aída Rubio, psicóloga y coordinadora del equipo de psicólogos de TherapyChat, señala que la autoestima puede a llegar a ser un concepto muy abstracto y complejo, pues este es la suma de muchos factores que se van construyendo desde que nacemos, de acuerdo con abc.es.

Aída Rubio, comentó que las primeras relaciones que establecemos y cómo las interpretamos, son parte de nuestras características de personalidad.

Te puede interesar: ¿Qué alimentos debes comer antes de dormir?

De acuerdo con la experta, la autoestima moldea la manera en la que se desarrollan las relaciones personales y la importancia de la conexión entre autoestima y apego.

El concepto de apego es como nos relacionamos con los demás y este viene determinado por nuestras primeras relaciones, que normalmente son con nuestros padres.

Según Aída es en este punto cuando nace el cómo entendemos las relaciones y el amor (incluye el amor). la experta señala que en estas primeras relaciones observamos y sentimos en qué medida y cómo se nos quiere y es un reflejo de cómo nos queremos a nosotros mismos. Esta forma de amor es moldeable a lo largo de la vida en función de las experiencias.

¿Cómo afecta a las relaciones?

Unas de las relaciones más afectadas por el 'estado' en el que se encuentra la autoestima son las románticas. Esto sucede cuando la persona no se siente segura de sí misma, pues hace que nos cueste mucho más confiar en los demás.

Te puede interesar: Beneficios y maleficios del agua con bicarbonato y limón

Un factor más es el del peligro de caer en una relación de dependencia, al no tener seguridad en nosotros, nos sustentamos en la confianza del otro. Para poder acabar con esto, es importante que podamos empezar con pequeños pasos.

Uno de ellos es tomar la firme decisión de salir del rol de dependencia que tenemos hacia tu pareja, y una vez hecho esto, debemos hablarlo con ella.

*AR

Tags:
  • # Baja autoestima
  • # Relación de pareja
  • # rupturas de pareja
  • # Aída Rubio
  • # TherapyChat
  • # Autoestima




Más de Vida
5 de Marzo de 2021
Hace unos días recibimos con mucha emoción, un regalo que para una biblioteca es motivo de alegría. Se trata del Diccionario de la lengua española de la Real Academia Española, justo ahí encontramos la palabra que genera la conversación para este artículo: Empatía: es...
5 de Marzo de 2021
Elimina los malos olores; con esta mezcla tu casa olerá bien todo el día Evitar que tu casa tenga malos olores y además de que se sienta un buen aroma parece ser una tarea de lo más difícil, sin embargo, puedes ser algo muy sencillo, pues un producto barato e...
4 de Marzo de 2021
¿Qué es la obesidad? Es un desorden que puede tener orígenes diferentes: alimenticio, hormonal, genético, psicológico, etc. y que consiste en el aumento exagerado de peso. Según definición de la OMS (Organización Mundial de la Salud), una persona padece de obesidad...
4 de Marzo de 2021
La dieta vegana, es decir, la renuncia total a los alimentos de origen animal, podría tener consecuencias negativas para la salud ósea, según arrojó un pequeño estudio difundido hoy en Alemania, que tomó como parámetro determinados biomarcadores y mediciones de...
4 de Marzo de 2021
La cuarentena alargada ha ocasionado diversas afectaciones en los trabajadores que laboran desde casa, desde aprender a lidiar con el encierro hasta enfrentar incesantes reuniones on line que terminan por hacer mella en su estado emocional y físico. De acuerdo con un...
4 de Marzo de 2021
El bienestar de nuestros pulmones no es un tema que nos mantenga preocupados, pero con la llegada del Covid-19 cada día son más quienes buscan gozar de una buena salud y alimentarse sanamente. Lo mejor es que existen algunos alimentos que te ayudarán a limpiar tus...
3 de Marzo de 2021
Una nueva investigación apunta a una distinción importante entre gatos y perros en lo que se trata de leer ciertas señales sociales. El estudio descubrió que los gatos, a diferencia de los perros, no necesariamente evitarán a las personas que hayan hecho daño a sus...
3 de Marzo de 2021
Todos hemos vivido un dolor de cabeza en nuestra vida, ya sea uno intenso o leve, pero en general la población mundial sabe de qué se trata, por tal motivo, este padecimiento ha sido muy estudiado por los científicos, quienes afirman que se pueden seguir algunos...
3 de Marzo de 2021
La primavera está muy cerca, pero ya comienzan a sentirse los bochornosos calores de la temporada, y si para nosotros los humanos es pesado lidiar con ello, no imaginemos cómo podría ser para nuestros lomitos. De acuerdo con El Heraldo de México, entre los síntomas que...
2 de Marzo de 2021
La sentadilla libre es uno de los ejercicios clave para tener unos glúteos firmes, pues además de ser de tipo multiarticular, ayuda mucho a que se puedan endurecer, redondear y ganar mayor fuerza. Aunque este ejercicio puede resultar muy sencillo, es importante...